Зинедин Зидан - едно от лицата на Power Plate

Той е един от най-добрите футболисти в историята на играта. Изиграл е най-силните си мачове с екипите на Ювентус, Реал Мадрид и френския национален отбор. Той е световен и европейски шампион на клубно и национално ниво и три пъти е определян за най-добър футболист в света. На практика е спечелил всичко, което е могло да се спечели във футбола. През 2004-та е определен за най-добрият европейски футболист за последните 50 години — UEFA Golden Jubilee Poll.
Каквото и да се каже за Зидан никога няма да е достатъчно. През годините в активния спорт неминуемо е имал нужда да успява бързо да влезе във форма и според експерти, той винаги е бил безупречен в това. Една от тайните на неговия успех се оказва апаратът Power Plate. Всъщност този уред съвсем не е само за непрофесионалисти, провеждащи леки тренировки. Оказва се, че много професионални футболисти го ползват за стречинг, упражнения и релаксиране на мускулатурата. В много интервюта Зидан споделя положителния си опит с Power Plate, като освен това е и едно от лицата на тази марка.

Автор: LPG&PowerPlate Studio

Дженифър Лопез с нова тактика за поддържане на форма – диета и LPG

Джей Ло е минала на нов режим. Пред репортери тя наскоро споделила, че е заменила тежките тренировки с нова тактика. „Имам треньор в Лос Анджелис и наскоро започнах да практикувам йога. Когато бях по-млада правех много тежки тренировки, но сега, много по-важно е за мен да намеря баланса между ума, тялото и духа.“ В упражненията, които прави, известната певица търси повече лекота. „Аз съм като всеки друг човек. Знам какъв тип тяло имам и какво ми е нужно, за да поддържам добра форма.“ Дженифър споделя, че и тя, като всички други понякога се чувства добре в кожата си, друг път си казва „О, Боже, имам много да работя над себе си“. Това са нормални женски неща, казва още звездата.

Дженифър внимава какво яде и се придържа към строга диета. „Знам какво е добро за мен и какво не и се опитвам да стоя настрана от „лошата“ храна, но от време на време си угаждам. Когато свалям килограми, просто премахвам карбохидратите (въглехидратите) от диетата си“, казва Лопез.

Джей Ло е една от известните личности, които ползват LPG. Процедурите с апарата се включват перфектно в новата й стратегия за поддържане на форма. Звездата, която има склонност към напълняване, ползва уреда за намаляване на обиколки и редуциране на целулита, като допълнение към усилията й да бъде неотразима. 

По стития на Шейпфит.ком

LPG помага при фибромиалгия

Казвам се Цвети и страдам от фибромиалгия. Реших да напиша тези редове заради липсата на достатъчно информация за това заболяване у нас.
За фибромиалгията може да се говори много. Затова, накратко ще кажа, какво са открили специалисти чрез едно от  последните проучвания: по време на сън при някои хора алфа - вълните, намиращи се в мозъка, прекъсват сънното състояние, при което дълбокият сън липсва. В последствие възникват симптомите на заболяването. По последни данни, причината за фибромиалгията са невронни нарушения в централната нервна система.  В следствие на това състояние страда цялото тяло. Част от симптомите са широко разпространена болка, умора и нарушения в съня, синдром на неспокойните крака, депресия и др.. Появява се уплътнение на обвивката на мускулите - кръвообръщението се нарушава в следствие на което се получават сраствания. Фибромиалгията засяга и други системи – пикочополова, слухова, зрителна, храносмилателна система и дори обонянието.
Въпреки, че няма лечение, съществуват редица методи за облекчаване на това състояние, така че да се намали болката, сковаността и нивото на стреса, до които водят заболяването. Един от тези методи е LPG Cellu – M6, чийто лечебен ефект при хора с фибромиалгия е доказан чрез медицински проучвания.
Когато човек прибегне до такива процедури, трябва да е наясно с очакванията си. Изисква се търпение и време. При мен ефектът на подобрение дойде бавно, процедурите се правят веднъж седмично. Ето в какво се състои и самата процедура - терапията с апарата LPG е механичен метод (вакуум), неинванзивен. Той  има множество накрайници, които имат моторизирани валячета. Те правят триизмерен масаж на съединителната тъкан, който трае около 40 минути.  
В крайна сметка  процедурите оказаха положителен ефект. Подобрението се усето по-осезаемо към 10-тата процедура. Болките започнаха да намаляват, появи се и промяна в настроението и тонуса ми. Процедурите се оказаха повече отколкото очаквам и продължавам да ги правя.
Фибромиалгията е различна при всеки – при някого LPG може да помогне, при други – не. Всеки, който има информация или страда от това заболяване знае това. Но все пак всички ние заслужаваме по-добър живот и е добре да се опита.

Тренировките с Power Plate апаратите, които ползват Мадона и Кайли, свалят тегло по-бързо от плуването и аеробиката

Кайли Миноуг и Мадона

Любимият на Кайли и Мадона Power Plate апарат за упражнения е по-добър от аеробиката и плуването за стягане на тялото. Това е установило проучване на ефектите на Power Plate. Жени, които са на диета и тренират с апарата три пъти седмично свалят почти двойно повече тегло от тези, които се занимават с конвенционални упражнения. Power Plate е изключително ефективен с премахването на мазнините в коремната област, коментират учени. Апаратът представлява специална вибрираща платформа, на която трениращият прави специфични упражнения. Вибрациите са тези, които карат мускулите да контрактират много по-често отколкото при обикновени упражнения. Учените са наблюдавали 61 мъже и жени с наднормено тегло, които са били подложени на диета и различни упражнения в рамките на 6 месеца. Тези, които са ползвали Power Plate са загубили 11% от теглото си. Между 6 и 7% са загубили онези, които не са имали сериозна физическа активност или са се занимавали с аеробика, тичане и колоездене.
Източник: Дейли Мейл

Потребителят спечелил нашата награда във Фейсбук проведе своята тренировка с Power Plate

Радина

Потребителят, спечелил безплатната тренировка в нашето студио LPG&Power Plate, се казва Радина. Тя е 305-тият потребител харесал нашата Фейсбук група. След проведената тренировка Радина сподели, че е останала приятно изненадана от динамиката на упражненията с този апарат. „Чувствам се супер изтощена, като след тежка тренировка във фитнес“, каза тя. Радина коментира, че си струва усилията, особено за хората, които искат да спортуват, но не могат да отделят часове за поддържане на формата си. Още едно предимство на тази тренировка е присъствието на инструктор-кинезитерапевт, който коригира постоянно Ради по време на упражненията. Така тренировката има смисъл, защото знаеш, че изпълняваш правилно движенията, добави тя.

 

 

 
Упражненията, изпълнявани с Power Plate са три пъти по-ефективни от обикновена тренировка. За да си запишете час, потърсете ни ТУК.

5 мита за целулита

Кинезитерапевтът Ани Паничарова разкрива някои заблуди около появата на целулит. Полезна ли е водата, възможно ли е целулитът да бъде изцяло премахнат и при кои хора антицелулитните процедури нямат ефект?
Мит 1: Целулитът е свързан със задръжката на вода в организма, затова поемането на по-малко течности води до по-малко целулит. Напротив! Само водата е тази, която изчиства токсините от тялото. Именно те стоят в основата на проблемите с целулита. Токсините увеличават размера на целулитната клетка, а за да се освобождават токсините е нужна вода. Мит 2: Целулитът възниква при пълните хора. Теглото няма общо с появата на целулит. Целулитната мастна клетка я има при всички хора. В зависимост от спецификата на съединителната тъкан, вида на поеманата храна, хормоналният баланс, генетичните особености, това дали човек пуши или не, дали води заседнал начин на живот и т.н., зависи и развитието и проявите на целулита. Мит 3: Целулитът може да се изчисти изцяло. Целулитът всъщност е заболяване на съединителната тъкан, медицинското му наименование е P.E.F.S (Panniculapatia Edemato Fibro Sclerotica). В повечето случаи не може да се премахне изцяло, но може да се приведе във вид, в който не е видим с просто око и да се поддържа в такава форма, за да не се влоши отново. Това се прави с процедури и промяна към здравословен начин на живот. Според някои, при отслабване целулитът изчезва, но всъщност той се скрива частично и е видим при обикновен тест. Мит 4: Целулитът може да се премахне само с масаж или хапчета за отслабване. За борбата с целулита са нужни няколко неща едновременно – процедури за намаляване на целулита, комбинирани с промяна на начина на живот и хранене, понякога може да се налага и прием на медикаменти. Не може да бъде намален само чрез спорт или само чрез диета и т.н. Целулитната клетка има много плътна мембрана, което прави невъзможно да се премахнат натрупаните токсини само чрез спорт и диета. Движението и хранителния режим премахва само т.нар. паралелна мазнина. Но спортът в комбинация с процедури, които да отслабят мембраната на целулитната клетка, както приема на вода и здравословна храна, са ключът към успеха. Мит 5: Всеки може да се пребори с целулита. Има случаи, в които целулитът не се повлиява въпреки положените усилия, или има минимално повлияване. Такъв е случаят при някои заболявания, при които медикаментите които се приемат причиняват поява на целулит. Такива медикаменти са антидепресантите, кортикостероидите, лекарствата за диабет, противозачатъчните, антихистамините и др., които правят съединителната тъкан по-слаба или не позволяват изхвърляне на отпадните продукти и те се складират в клетките.

Aвтор:LPG&POWER PLATE STUDIO

Кортни Кокс има тяло на 25-годишно момиче благодарение на Power Plate

Очарователната Кортни Кокс, позната ни от участието си в култовия сериал „Приятели“ и „Агнешко“ има стриктен режим за поддържане на добра форма. Но каква е тайната й?

Мишел Ловит, известен треньор по фитнес, която работи с холивудските звезди, разказва как актрисата Кортни Кокс тренира. Ловит коментира, че холивудската звезда има тяло на 25-годишно момиче, което се дължи и на генетична обусловеност, но и на това, че прави упражнения всеки ден. Бягането има значително място в тренировките на Кортни, но основно за нея е работата с Пауър Плейт (Power Plate). Ловит коментира, че с технологията на Пауър Плейт тренировката е в пъти по-ефективна.

Въпреки, че в началото е била скептична, треньорката Мишел е започнала успешно да ползва уреда и е била приятно изненадана от неговите предимства. Кортни Кокс има много атлетично тяло и лесно качва мускулна маса, което невинаги изглежда естетично, казва Ловит. Работата с Пауър Плейт обаче позволява да има изгаряне на мазнини и поддържане на много добра форма, без да има излишно уголемяване на мускулатурата, коментира още тя.

Ако искате да тренирате с Пауър Плейт, свържете се с нас!

Фибробластите правят кожата млада!

Клетки в дермата контролират свежестта на лицето ни

Ани Паничарова

Учудващо е как от нещо толкова малко зависи външния ни вид. Но е факт! Клетки, намиращи се в средния слой на кожата, наречени фибробласти определят дали лицето ни ще е младо и красиво или ще се появят неприятните бръчки. Същите тези клетки са отговорни за производството на всички елементи в тъканите на кожата ни. Най-важната им функция е да поддържат структурната цялост на съединителната тъкан, коментират специалистите.

Оказва се, че фибробластите са единственият регулатор, отговорен за синтеза на млад, здрав колаген и еластин. А пък тези вещества определят как ще изглежда нашата кожа.  С възрастта, количеството и качеството на производство на колаген и еластин намалява, а с това се появяват първите симптоми на остаряване на лицето ни. Други причини, които могат да допринесат за този процес са наследственият фактор, влиянието на климата и слънцето, прилагането на козметика и кремове с консерванти и т.н.

За щастие, са открити начини за стимулация на фибробластите. Изследванията в областта на науката и козметиката сочат, че при стимулация на фибробластите се подобрява качеството на кожата, нейната плътност и еластичност, намалява размера на дълбоките бръчки, а по-малките изчезват;  възстановява се тургора на кожата, повишава се синтеза на активен колаген и еластин. Кожата става здрава, сияйна и по-млада, а т.нар. биомеханични процеси в клетката са активирани.

„Процедурите с LPG  апаратурата за лице е единствения неагресивен механичен метод признат в света за стимулация на фибробласта да произвежда по-качествен колаген и еластин“, коментира Ани Паничарова, кинезитерапевт и експерт в приложението на LPG. По думите й апаратът създава макропулсации и нежно повдига съединителната тъкан, като по този начин стимулира фибробластите в кожата. Апаратът има специален накрайник (LIFТ глава), който се използва за подмладяване на кожата. „LIFT работната глава генерира различни стимули за различните случаи - лифтинг, бръчки, двойна брадичка, стягане по естествен начин“, обяснява Ани. Тя е категорична, че LPG процедурите са 100% натурален, безвреден и физиологичен метод за събуждане на фибробластите, докато при останалите методи, познати на естетиката, не е така.     

Автор: LPGbyAni

Ани Паничарова: Есента е подходяща за профилактика за здраве и освежаване на лицето

Изпробвала съм LPG върху себе си с отличен ефект, разказва кинезитерапевтът 

- Ани, разясни с няколко изречения, накратко, какво е LPG?

- LPG e марка френски апарати за здраве и красота. Този бранд съществува още от 1986 г. Има редица сертификати за качество, както за приложението си в областта на красотата, така и за рехабилитацията. Апаратът, с който разполагаме KMI2  Cellu m6 например извършва процедури за лице и тяло. Ефектът е 100% натурален, физиологичен, напълно безвреден – получава се само чрез механично въздействие. За LPG може да се говори наистина много, така че във времето, постепенно ще запознавам читателите с принципа му на действие.

- Човек разбира най-добре ефектa на дадена процедура, когато я изпробва сам. Правили ли са ти процедури с LPG и какъв е бил ефектът му върху теб?

- Да, разбира се (смее се). Правила съм такива процедури многократно, изпробвала съм и различни по вид и получих положителен ефект. Например, целулитът, който е чест проблем при жените, при мен намаля значително, бричовете изчезнаха, прибрах обиколки, промени се контурът на тялото ми. Преди време, след сериозен здравословен проблем и неправилно лечение, получих фиброзен целулит (най-тежкия вид). Проведох многократни процедури с апарата, за да променя развитието на целулита и успях. Това, естествено, беше съпроводено и с правилен хранителен режим, движение и разбира се, пиене на достатъчно вода.

Ползвала съм LPG и при възпаление на сухожилието на пръст, при болка в лакътя, при болки в гърба. Всъщност, като се замисля, до момента доста съм го прилагала както за мен, така и за мои близки, страдащи от здравословни проблеми и определено имам лични наблюдения върху действието му.

- За какви процедури е подходяща есента?
- Интересен въпрос. В действителност, за красотата няма сезон, както и за здравето на човека. От гледна точка на обострянето на някои заболявания през есента - ревматоиден артрит, други ставни заболявания, както и депресиите и фибромиалгиата, е хубаво да се вземе превантивна мярка. LPG  е чудесно средство за този вид заболявания. Действа като аналгетик и релаксант.

Кожата на лицето през есента също има нужда от подхранване. LIFT процедурата на LPG е много подходяща за тази цел - подобрява кръвообръщението в тъканите. Тъй като апаратът създава вакуум, той действа и като лек ексфолиант, събужда фибробластите, които произвеждат повече колаген и еластин. А това има подмладяващ и освежаващ ефект върху кожата.

Автор: LPGbyAni